歌手イ・スヒョンが30kgの減量に成功した過程をYouTubeチャンネル『イ・スヒョン Official』で公開した。イ・スヒョンはその映像で、長いスランプと精神的な困難を乗り越えながらダイエットに挑戦した経験を語った。

イ・スヒョンは過去、兄イ・チャンヒョクの軍入隊とソロアルバム準備の過程で感じた負担や罪悪感、挫折感から活動を一時停止し、引きこもり生活を送っていたと明かした。この時期に過食により1~2年で30kg増加し、自尊心が低下し対人恐怖症、うつ病、不眠症、無気力症、パニック障害と診断されたと説明した。イ・チャンヒョクの勧めで病院を訪れた後、回復の意志を得たイ・スヒョンはサンティアゴ巡礼路を訪れた後にダイエットを決意したと伝えた。

イ・スヒョンは母親の助けで1年間運動なしで10kg減量し、その後イ・チャンヒョクと合宿しながらデトックスとパーソナルトレーニングを並行して健康を回復した。合宿期間中は毎朝7時にプールに行き、空腹時に泳ぎ、食事制限と運動を併用したと明かした。「とても少ししか食べず、とてもたくさん運動している」と苦しい過程を語り、泳ぎで目標を達成できなければPTセットが追加されるなど厳しいルールを守ったと話した。22日間の合宿を終えた後は、自分で調整能力を高めるために自由と責任を同時に持つシステムを導入したと述べた。

イ・スヒョンは「私が減らさなければならない体重は25kgだ。最終的に40kgを減らすのが目標だ」と話し、食事の3週目にはデリバリーの食事を一度だけ食べたが健康的な食事に慣れたと伝えた。また「諦めたいけど、諦めない」と強い意志を示した。ダイエット過程で兄やトレーナーと自主断食所に行った経験について「二度とあんな経験はしたくないほどひどかった」と振り返った。

イ・スヒョンは「これからは自分で維持しなければならないので調整能力を高めるために自由を得て、それに対する責任を負うシステムだ」と説明し、「夏までにはもう少しゆっくり減量できるようにしていて、私は見た目に他の人ほど敏感ではないので今でも十分きれいだと思う」と語った。

イ・スヒョンはオンライン上で広まる『イ・スヒョン ダイエット法』について注意を促し、「これからはこれまでの人生よりももっと健康で楽しい人生を確実に生き抜き、どうにかやり遂げる」と意志を示した。また「2年前のイ・スヒョンと同じような方が非常に多いと思う。私も自分の人生が変わらないと確信し、死ぬまでこう生きなければならないと思っていた。運動して、痩せるためではない。自分を大切にし、自分で節制できるようになった」と伝えた。続けて「捨ててきた時間に対して償おう。二度と自分の人生と若さを捨てないと誓い、毎日戦っているうちに考えが完全に変わり、人生が変わった」と付け加えた。