チャン・ユンジョン、「炭水化物制限+運動」ダイエット秘訣公開


トロット歌手のチャン・ユンジョンがダイエット方法について明かした。

チャン・ユンジョンはYouTubeチャンネル『ダラスタジオ』に出演し、ダイエットに関する質問を受けた。彼女は「積極的に(ダイエットを)する方ではない」と述べ、普段お酒を飲むため炭水化物の摂取を最小限にし、体重が増えたと感じたときに運動を併用していると説明した。

またチャン・ユンジョンは2024年にピーナッツバターが空腹時の食事で血糖値の急上昇を防ぐという話を聞いたと伝えた。彼女はリンゴにピーナッツバターを添えて食べる習慣を公開し、「こうして朝食をとるとダイエットにも効果があるようだ。ピーナッツバター特有の満腹感のおかげだと思う」と語った。

チャン・ユンジョンは放送人のト・ギョンワンと結婚し、1男1女をもうけている。


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