お笑い芸人のキム・ジミンが健康的な朝食の重要性を強調し、自身の食習慣を公開した。

キム・ジミンは最近、自身のSNSを通じて朝食を欠かさず食べていることを伝えた。彼女は「朝食を食べなかった日を数えられるほど、いつもきちんと食べている私!」と述べ、「味が第一優先だったが、年を重ねるごとに栄養が第一優先に変わった」と明かした。

続けてキム・ジミンは、自分が好んで食べるおかずの栄養成分と効能も紹介した。セバルナムル(セリの一種)はカリウム、カルシウム、ミネラル、食物繊維が豊富で腸の健康に役立ち、ナトリウム排出にも効果的だと述べた。チャンジョリム(煮込み牛肉)はタンパク質、ビタミン、ミネラル、鉄分が豊富だが、調味料の調整でナトリウム含有量を管理していると付け加えた。

またキム・ジミンは、もやしの和え物スープを好んで食べ、疲労回復、満腹感、アスパラギン酸、免疫力向上、消化および水分補給に役立つと説明した。おでん炒めもタンパク質と満腹感、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取できるため、健康的な朝食に適していると伝えた。ただし、調味料を適切に調整してナトリウム摂取に気をつけていると付け加えた。

普段から健康的な食習慣を維持し自己管理を徹底しているキム・ジミンは、今回も栄養バランスに気を配る姿を見せ、ファンからの応援を受けている。一方、キム・ジミンは最近、放送活動とともに新婚生活を楽しんでいる。